MAN OG KVINN OG BARN

Harold W. Percival

DEL IV

MILESTONER PÅ DEN STORE MÅDEN TIL BEKRÆFTELIG IMMORTALITET

Andaktige øvelser

De som kan ønske å forbedre seg selv på linje her er indikert, vil følgende oppgaver være nyttige - i tillegg til det som vises om "pust", i avsnittet om “Regenerering”. Disse repetisjonene bør øves regelmessig, til bestemte tider eller når som helst på dagen:

Første om morgenen, og siste om natten:

Alltid til stede bevissthet! Jeg takker deg for din tilstedeværelse med meg den siste natten (eller dagen). Jeg ønsker å være bevisst på din tilstedeværelse gjennom denne dagen (eller natten) og gjennom hele tiden. Min vilje er å gjøre alt jeg skal gjøre for å bli bevisst deg og til slutt være på ett med deg.

Min dommer og kjenner! Veiled meg i alt jeg tenker og gjør! Gi meg ditt lys, og lyset av din kunnskap! La meg alltid være bevisst på deg, så jeg kan gjøre all min plikt og være bevisst på ett med deg.

Følgende formel er for moralsk forbedring og for opptreden i virksomheten:

I alt det jeg tenker;
I alt det jeg gjør,
meg selv;
Sansene mine;
Vær ærlig! Vær ærlig!

Som et eksempel på en formel for fysisk velvære, kan følgende tas:

Hvert atom i kroppen min, spennende med livet for å gjøre meg frisk. Hvert molekyl i meg bærer helse fra celle til celle. Celler og organer i alle systemer bygger for varig styrke og ungdom. Arbeid i harmoni sammen av det bevisste lys, som sannhet.

Andre øvelser

Ved pensjonering om natten kan man gjennomgå dagens forekomster: Dømme hver handling etter rettferdighet og begrunnelse angående alt som er gjort eller sagt. Godkjenn det som har vært riktig, og fordøm det som har vært galt. Oppgi hva som burde vært gjort, og bestem deg for å opptre riktig i fremtiden. Samvittighet vil være din guide. La deretter en føle en mild varme og god muntre over hele kroppen. Lad pusteformen for å beskytte kroppen hele natten; som bør uønsket innflytelse nærme seg, for å våkne.

For at kroppen kan bringes i koordinering med naturen og under kontroll av ens tankegang, la en forstå at det er en konstant magnetisk-elektrisk handling over hele jorden, og at ens føtter blir direkte påvirket av denne handlingen. La en anta en komfortabel holdning, enten stående eller sittende. Føl i hver stortå en pulserende eller bankende, og la den bankende føles i neste tå og den neste, før du beveger deg, til alle fem tærne på begge føttene føles for å banke samtidig. La så strømmen kjennes som strømmer oppover gjennom vristen, deretter anklene, deretter opp bena, og jevnt til knærne og langs lårene, deretter opp i bekkenet, og la følelsen av strøm føles langs ryggraden, mellom skuldrene, nakken og gjennom åpningen av skallen inn i hjernen. Når hjernen er nådd, skal det med tiden føles en strøm av liv, som en fontene, som strømmer tilbake og stimulerer kroppen. Dette vil resultere i en harmonisk følelse av god vilje. Dette kan øves morgen og kveld, eller når som helst eller sted, men morgen og kveld er de beste.